在4000元左右的预算内，以下是一些适合办公和学习的笔记本电脑推荐：
1. 联想小新Air 14 2023款
处理器：Intel Core i5-1135G7
内存：16GB DDR4
存储：512GB SSD
屏幕：14英寸2.8K OLED屏幕
优点：高分辨率屏幕，适合办公和设计工作，轻薄便携。
2. 联想小新Pro 14 2023款
处理器：AMD Ryzen 5 5625U
内存：16GB DDR4
存储：512GB SSD
屏幕：14英寸2.8K OLED屏幕
优点：AMD处理器性能强劲，适合多任务处理，屏幕显示效果出色。
3. 联想拯救者Y7000 2023款
处理器：Intel Core i5-13500H
内存：16GB DDR4
存储：512GB SSD
屏幕：15.6英寸1080p屏幕
优点：游戏性能较强，适合办公和轻度游戏。
4. 联想ThinkBook 14 2023款
处理器：Intel Core i5-1340P
内存：16GB DDR4
存储：512GB SSD
屏幕：14英寸2.2K OLED屏幕
优点：商务风格，适合办公和设计工作。
5. 联想小新Air 15 2023款
处理器：Intel Core i5-1340P
内存：16GB DDR4
存储：512GB SSD
屏幕：15.6英寸2.8K OLED屏幕
优点：大屏幕，适合办公和观影。
以上推荐仅供参考，具体选择还需根据个人需求和预算来决定。在购买时，建议关注以下因素：
处理器：Intel Core i5或AMD Ryzen 5系列处理器适合办公和学习。
内存：16GB以上，可以满足多任务处理的需求。
存储：512GB SSD，读写速度快，适合存储大量文件。
屏幕：2K或1080p分辨率，显示效果清晰。
重量和厚度：轻薄便携，方便携带。
希望以上信息能帮助您选择合适的笔记本电脑。
