要使用360手机卫士进行免费下载和安装，请按照以下步骤操作：
1. 打开您的手机浏览器或应用商店（如华为应用市场、小米应用商店、OPPO应用商店等）。
2. 在搜索框中输入“360手机卫士”或“360安全卫士”，然后点击搜索。
3. 在搜索结果中找到“360手机卫士”的官方应用，它通常会有360的标志。
4. 点击“下载”或“安装”按钮开始下载。
5. 下载完成后，打开手机的通知中心或下载管理器，找到“360手机卫士”的安装包。
6. 点击安装包，按照屏幕上的提示完成安装过程。
7. 安装完成后，打开“360手机卫士”应用。
8. 如果是第一次使用，可能需要同意相关的服务条款和隐私政策。
9. 按照应用内的指引完成初始设置，如注册账号、开启保护功能等。
请注意，下载和安装任何应用时，都应确保来源可靠，避免下载来源不明的应用，以保障您的手机安全。同时，确保您的手机操作系统版本与所下载的应用兼容。
