在中国，您可以尝试以下几种方式来观看免费直播频道，这些方式通常能够提供流畅高清且无延迟的观看体验：
1. 电视台官方网站：很多电视台都有自己的官方网站，提供直播服务。例如，中央电视台（CCTV）官网就有多个频道的直播。
2. 手机应用：
央视影音：由中央电视台推出，提供多个频道的直播。
腾讯视频：除了视频点播，腾讯视频也提供部分频道的直播。
爱奇艺：同样提供部分频道的直播服务。
3. 网络电视盒子：市面上很多网络电视盒子都支持免费直播，如小米盒子、华为盒子等，通过连接网络即可观看。
4. 智能电视：部分智能电视内置了直播功能，可以直接在电视上观看。
5. 网络直播平台：一些直播平台也会提供免费直播服务，如斗鱼、虎牙等，但这些平台主要以游戏直播为主，电视直播内容相对较少。
请注意，由于网络带宽、服务器压力等因素，观看直播时可能会有短暂的缓冲或延迟，但一般来说，这些方式都能提供流畅的观看体验。另外，由于版权保护，部分内容可能无法在所有平台上观看。在使用这些服务时，请确保遵守相关法律法规。
