联想笔记本的系统下载和重装可以按照以下步骤进行：
1. 准备工作
备份重要数据：在重装系统之前，请确保备份所有重要数据，以免丢失。
下载联想官方系统镜像：请从联想官方网站下载适合您笔记本型号的系统镜像文件。通常联想官网会提供Windows系统的镜像下载。
2. 创建启动U盘
下载制作工具：下载并安装U盘启动盘制作工具，如“大白菜”或“YUMI”。
制作启动U盘：使用制作工具，将下载的系统镜像文件写入U盘，制作成启动U盘。
3. 重启笔记本
设置BIOS：重启笔记本，进入BIOS设置，将U盘设置为第一启动设备。
重启：保存BIOS设置并重启笔记本，笔记本将自动从U盘启动。
4. 重装系统
选择安装方式：在启动后，选择“安装Windows”或类似选项开始安装系统。
按照提示操作：按照屏幕上的提示进行操作，包括选择分区、接受许可协议等。
5. 安装驱动程序
联想官方驱动下载：安装完系统后，访问联想官方网站，下载并安装相应的驱动程序，包括显卡、声卡、网络适配器等。
安装驱动：按照驱动程序的安装指南进行安装。
6. 安装必要软件
系统更新：安装完成后，更新操作系统和驱动程序。
安装办公软件、杀毒软件等：根据需要安装其他软件。
注意事项
系统版本：确保下载的系统版本与您的笔记本型号兼容。
官方渠道：从联想官方网站下载系统镜像，以保证系统的安全性。
通过以上步骤，您可以为您的联想笔记本重装系统，让您的电脑重焕生机。如果您在操作过程中遇到任何问题，可以咨询联想客服或专业人士。
