是否需要更换手机以适应5G网络，主要取决于以下几个因素：
1. 手机型号：如果你的手机是2019年或之后发布的，很多型号已经支持5G网络。可以查看手机说明书或官方网站，确认是否支持5G。
2. 网络覆盖：即使你的手机支持5G，也需要确保你所在地区有5G网络覆盖。目前，5G网络在中国的一些主要城市已经覆盖，但覆盖范围还在逐步扩大。
3. 预算：如果你目前使用的手机性能良好，且满足日常使用需求，那么不一定需要立即更换。但如果你的手机老旧，性能较差，且希望体验5G带来的高速网络，那么更换手机可能是个不错的选择。
4. 使用需求：如果你是重度手机用户，经常使用高清视频、在线游戏等对网络速度要求较高的应用，那么5G网络可能会给你带来更好的体验。
是否更换手机取决于你的个人需求和预算。如果你不确定，可以咨询手机厂商或运营商获取更多信息。
