手机屏幕锁忘了密码，可以尝试以下几种方法解锁：
1. 使用备用邮箱或电话号码：
如果您设置了备用邮箱或电话号码，通常可以在锁屏界面找到“忘记密码”或“找回密码”的选项，通过输入备用邮箱或电话号码接收验证码来解锁。
2. 使用苹果ID：
对于iPhone用户，可以通过登录到iCloud网站，使用您的Apple ID和密码来擦除设备，从而解锁。
3. 使用Google账户：
对于Android用户，可以通过登录到Google账户管理页面，使用您的Google账户信息来重置锁屏密码。
4. 恢复出厂设置：
如果以上方法都不可行，可以考虑恢复出厂设置。请注意，这将清除手机上的所有数据和设置，包括屏幕锁密码。
对于Android手机，通常可以在“设置”>“系统”>“重置选项”中找到恢复出厂设置。
对于iPhone，可以在“设置”>“通用”>“重置”中找到“抹掉所有内容和设置”。
5. 联系客服：
如果以上方法都无法解决问题，建议联系手机制造商的客服寻求帮助。
在尝试以上任何方法之前，请确保您有手机的原装充电器和数据线，以及可能需要的用户手册或保修卡。同时，为了保护个人隐私和数据安全，请在尝试解锁过程中谨慎操作。
