Windows 10 系统中，关于“最稳定流畅”的版本，这个问题并没有一个绝对的答案，因为不同用户的硬件配置、使用习惯以及软件需求不同，对系统稳定性和流畅度的感受也会有所不同。
不过，以下是一些普遍认为较为稳定和流畅的Windows 10版本：
1. Windows 10版本1909（19H2）：这个版本在发布时被认为是一个较为平衡的选择，它结合了较新的功能与良好的稳定性。
2. Windows 10版本2004（20H1）：这个版本在推出后也获得了良好的口碑，它提供了许多改进，包括更好的系统性能和兼容性。
3. Windows 10版本20H2：作为20H1的后续版本，20H2提供了许多小的更新和改进，同时保持了良好的稳定性。
对于长期使用，以下是一些建议：
选择最新的长期服务分支（LSB）版本：长期服务分支版本是微软专为长期使用设计的，它们会定期提供安全更新和关键修复，但不会引入太多新功能。截至2023，Windows 10的LSB版本是20H2。
关注系统更新：确保你的系统始终保持最新状态，这样可以得到微软提供的最新安全补丁和性能改进。
考虑硬件兼容性：在升级到新版本之前，检查你的硬件是否支持新版本的要求。
备份重要数据：在升级系统之前，建议备份你的重要数据，以防万一出现数据丢失或系统问题。
建议你根据自己的具体需求（如游戏、办公、设计等）和硬件配置来选择合适的Windows 10版本。如果你不确定，可以咨询专业的IT技术人员。
