电脑卡顿是一个常见的问题，以下是一些解决方法，可以帮助您清除缓存并提高电脑性能：
1. 关闭不必要的后台程序：
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
切换到“进程”标签页。
选择占用资源较多的程序，然后点击“结束任务”。
2. 清理磁盘空间：
右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”。
点击“磁盘清理”。
选择要清理的文件类型，然后点击“确定”。
3. 运行磁盘碎片整理：
右键点击“此电脑”或“我的电脑”，选择“属性”。
点击“系统保护”。
点击“系统”旁边的“创建”或“配置”。
选择要整理的磁盘，然后点击“磁盘碎片整理”。
等待整理完成。
4. 清除浏览器缓存：
打开浏览器，进入设置或选项。
找到“隐私”或“清除浏览数据”的选项。
选择清除缓存、Cookies和其他网站数据。
5. 清理系统缓存：
按下 `Win + R` 打开运行对话框。
输入 `services.msc` 并按回车。
找到以下服务：“Windows Update”、“Background Intelligent Transfer Service”、“Windows Search”。
右键点击每个服务，选择“停止”。
再次右键点击，选择“属性”。
在“常规”标签页中，将“启动类型”设置为“禁用”。
点击“确定”并重新启动电脑。
6. 检查病毒和恶意软件：
使用杀毒软件进行全盘扫描，确保没有病毒或恶意软件。
7. 卸载不必要的程序：
打开“控制面板”。
选择“程序”或“程序和功能”。
卸载不再需要的程序。
8. 更新驱动程序：
打开“设备管理器”。
找到需要更新的设备，右键点击并选择“更新驱动程序”。
9. 重置或恢复系统：
如果以上方法都不能解决问题，可以考虑重置或恢复系统。
以上方法可以帮助您清除缓存并提高电脑性能。如果问题仍然存在，可能需要考虑硬件升级或寻求专业帮助。
