iPhone 12 Pro Max 的电池容量为3687mAh，相比前代产品有所提升，但仍然无法满足一些用户长时间使用的需求。以下是一些方法可以帮助提升 iPhone 12 Pro Max 的续航能力：
1. 优化应用设置：
关闭不必要的后台应用刷新：在“设置”>“隐私”>“定位服务”中，为不需要后台刷新的应用选择“永不”。
关闭自动下载：在“设置”>“iTunes Store与App Store”中，关闭“自动下载”功能。
2. 调整屏幕亮度：
在“设置”>“显示与亮度”中，将亮度调至合适水平。在光线充足的环境下，可以使用自动亮度调节。
3. 关闭不必要的功能：
关闭蓝牙、Wi-Fi、GPS等不常用的功能。
关闭5G网络：在“设置”>“移动网络”中，将“5G”设置为“仅当可用时”。
4. 减少使用频率：
尽量减少使用高功耗应用，如游戏、视频播放等。
避免长时间使用手机通话。
5. 定期清理缓存：
定期清理应用缓存和照片视频等占用大量存储空间的数据。
6. 更新系统：
保持系统更新，以获得系统优化和电池性能改进。
7. 使用低电量模式：
在电量低于20%时，开启“低电量模式”，可以显著提升续航。
8. 更换电池：
如果以上方法都无法满足您的需求，可以考虑更换电池。但请注意，更换电池需要专业工具和技巧，建议在正规维修点进行。
通过以上方法，可以在一定程度上提升 iPhone 12 Pro Max 的续航能力。但电池寿命有限，长时间使用和频繁充电都会影响电池性能。因此，保持良好的使用习惯和定期维护是关键。
